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Hiit

 

J’ai développé pour vous ce cours !

Vous allez devoir effectuer des exercices durant 20 secondes avec 10 de récup avec une intensité grandissante.

Cette méthode Tabata ( 4 blocs de 4 minutes) va avoir pour objectif de perdre du poids tout en renforçant l’endurance mais toujours selon les principes pilates qui pour moi sont essentielles !

 

Ça va être hard, intensif et efficace

Horaires

LUNDI

18h15 - 18h45

MARDI

12h15 - 13h45

Coachs

Viviane

Rue du Bosquet 13-14

1800 Vevey

CONTACTS

+41 (0) 79 757 50 15

viviane.huber@bluemail.ch

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