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Yoga

 

Le yoga est une discipline qui allie le corps (postures), le souffle (développement et approfondissement de la respiration) et le mental (concentration, intériorisation, méditation). Il s’agit de techniques ancestrales d’entretien, de santé et d'éveil, qui, installées dans la régularité, donnent les moyens réels d’accroître résistance physique et stabilité mentale, et sont particulièrement indiquées pour augmenter sa vitalité, apprendre à se relaxer et à élargir son champ de conscience et son espace intérieur.

 

Libérez votre corps et votre esprit en intégrant une pratique yogique millénaire adaptée à notre monde moderne en constant mouvement.

Cette pratique de yoga créative sera un rituel que vous pourrez aisément intégrer à votre quotidien, des préceptes pour vous accompagner dans les différentes facettes de votre existence.

C’est le choix de chacun de considérer le yoga comme une pratique sportive ou de combiner corporalité et aspect spirituel.

Horaires

MERCREDI

8h45 - 10h00

JEUDI

19h30 - 20h30

Coachs

Anne-Sophie

Laura

Rue du Bosquet 13-14

1800 Vevey

CONTACTS

+41 (0) 79 757 50 15

viviane.huber@bluemail.ch

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