Power Stretch:
Le muscle s'habitue aux positions incorrectes qu'on lui fait subir.
En améliorant la souplesse corporelle, le stretching évite et/ou améliore les raideurs, qui sont souvent les révélateurs d'un stress ou d'une souffrance psychologique.
Avec ce cours vous allez  préparer votre corps à l'exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.