Zumba®

Le but:
Bouger, danser, s'amuser et transpirer !

Zumba®: 3 cours par semaines !!!

Des chorégraphies faciles, en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de retrouver ou de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont autant appreciées. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Oui. Super motivant ? Trois fois oui !


Les Mercredis :

11h00-11h30

Zumba® Kids Junior
les plus jeunes enfants de 3 à 5 ans
les cours comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux, des activités etc...

Les Jeudis :        

16h30-17h15 Kids dès 6 ans
                                                                               16h30-17h15 Kids ado

Zumba® Kids avec un parent participant:
Venez participer à un cours de Zumba®Kids avec votre enfant (ou vos enfants) selon les principes du Zumba®Kids.
L'occasion de partager un moment de complicité sportive.

Zumba® Kids
​Les kids peuvent s'amuser entre amis et se défouler au rythme de leurs musiques préférées.
Cela permet de mener une vie saine et d'inciter les enfants à pratiquer des activités physiques sans effort en les rendant amusantes. Les cours comportent des éléments essentiels pour le développement des enfants, tels que le travail en équipe, la confiance en soi, l'estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination, l'équilibre, etc...



Vivi 079/757.50.15
Caro 078/897.54.77








Zumba® fitness:
mode discothèque:
Mardi 19h30   Vivi    
Jeudi 19h30  Caro, Sonia ou Vivi    
         
Vendredi 12h15 Vivi


Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme :
cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont autant appreciées .